lunedì 22 aprile 2013

SPREMUTA DI ARANCIA senza nichel


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A parte il fatto che è la seconda domenica che passo con l’allergia forte alle graminacee e pollini, e anche con gli acciacchi di stagione ho scoperto da un po’ di tempo che l’assunzione della vitamica C interviene nell’eliminazione di metalli tossici pesanti, proprio come il nostro nemico nichel!
Quindi vorrei integrarla maggiormente nella mia dieta, con i cibi permessi.
Iniziamo da una bella spremuta di arancia che fa bene anche al raffreddore…


Ingredienti per 2 persone:
3 arance medie
Zucchero facoltativo

Attrezzi:
Spremi agrumi in plastica o alluminio
Bicchiere
Coltello in plastica, ceramica o antiaderente (no inox)

Tagliate a metà le vostre arance e spremete!
Aggiungete se volete dello zucchero e gustate subito per non perdere le vitamine.

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